Christopher: Yoga verbindet Körper, Atmung und Aufmerksamkeit. Es hilft, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig innerlich zur Ruhe zu kommen.
Sonja: Und was ich immer wieder sehe: Yoga ist für alle zugänglich. Man braucht keine besondere Erfahrung, keine spezielle Ausrüstung und schon gar keine Perfektion.
Christopher: Richtig. Yoga unterstützt die Gesundheit, stärkt den Körper und fördert Gelassenheit. Die Übungen lassen sich gut an das eigene Tempo und die persönliche Situation anpassen.
Angebot: Christophers Yogaeinheiten schaffen einen wohltuenden Raum für Bewegung, Atmung und innere Ausgeglichenheit. Mit angepassten Übungen begleitet er Menschen dabei, Körperbewusstsein, Stärke und Entspannung zu fördern.
Organisatorische Hinweise
- Montag
- Kinder: 16:00 – 16:45 Uhr
- Erwachsene: 17:00 – 17:45 Uhr
- Bitte um Voranmeldung