Christopher: Meditation ist ein bewusster Moment der inneren Ausrichtung. Sie hilft, Gedanken zu ordnen, zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu lenken.
Sonja: Und das Spannende ist: Man muss dafür weder besonders spirituell sein noch stundenlang still sitzen können. Meditation kann ganz alltagstauglich sein.
Christopher: Viele merken erst beim Ausprobieren, wie wohltuend es ist, eine Pause vom ständigen Reizfluss zu haben – und wie sich das auch auf Entscheidungen und Beziehungen auswirkt.
Angebot
Sonjas Meditationseinheiten schaffen einen ruhigen Rahmen, um innere Balance und Klarheit aufzubauen. Mit alltagstauglichen Methoden begleitet sie Menschen dabei, nachhaltige Entspannung und Achtsamkeit zu entwickeln.
Organisatorische Hinweise
- Montag – Donnerstag
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bitte um Voranmeldung