Christopher: Meditation ist ein bewusster Moment der inneren Ausrichtung. Sie hilft, Gedanken zu ordnen, zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu lenken.
Sonja: Und das Spannende ist: Man muss dafür weder besonders spirituell sein noch stundenlang still sitzen können. Meditation kann ganz alltagstauglich sein.
Christopher: Viele merken erst beim Ausprobieren, wie wohltuend es ist, eine Pause vom ständigen Reizfluss zu haben – und wie sich das auch auf Entscheidungen und Beziehungen auswirkt.
Angebot: Sonjas Meditationseinheiten schaffen einen ruhigen Rahmen, um innere Balance und Klarheit aufzubauen. Mit alltagstauglichen Methoden begleitet sie Menschen dabei, nachhaltige Entspannung und Achtsamkeit zu entwickeln.
Organisatorische Hinweise
- Mittwoch
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Bitte um Voranmeldung